ここ二、三週間ほどほぼ毎日ジョギングしていて 一日2km〜10km走っているのだけれど、 ならすと平均一日4kmほどじゃないかと思う。 さっき体重を測ったら68.1kgだった。 運動をはじめる前は大体67.5kgをプラマイ1kgぐらいで 変動していたが、全く変わってな…